食事。
改めて言うまでもなく、すごく重要。

社員寮の管理人氏が、70歳で定年退職。
で、コスト削減の一貫として、管理人不在に。

⇒晩飯の提供修了。

で、問題発生。
社員寮は火が使えない、水が出るのはトイレと風呂だけ。

仕方ないので、惣菜生活開始。
朝昼晩パンばかり買って食ってたところ……
(昼飯で使えるのもコンビニ1店舗のみ、選択肢無し
 :工業地帯は陸の孤島だな)


ヘモグロビンHbが標準範囲外に低下
7月:13.2(g/dL)

8月:12(g/d+)以下に
(献血断られて初めて気づく:男性は12g/dL以上必要)
てか、Hbが異常値って指摘された以外も
色々減少(総蛋白、アルブミン、血小板も標準下限に)

てか、ちゃんと食えとか言われても……
火を使わず食べられるちゃんとした物って以外と難しいんですが?
(肉、魚、生で食えないこともないがなぁ・・・)
(レバーや魚の干物が良いと言われても、生では食えないぞ?
 スーパーに売ってる肝でもレバ刺しとして食えるのか?)


仕方ないので納豆を毎日食べることにしました。
(肉に比べると単位量あたりの含有量は1桁低いらしい)

結果
9月:ヘモグロビンHb13.3(g/dL)、総蛋白TPも以前の値に回復
食事から肉が消えたのでコレステロールが低下
おぉ、なんか健康的かも?


炊事環境がない社員寮で晩飯が無いのは
体調不良者続出のフラグでしょうかね。